Besinlerin kalorisi › Çorba
Tavuk suyu çorba kaç kalori?
1 kase (250 g) tavuk suyu çorba: 113 kalori, 7,5 g protein, 12,5 g karbonhidrat, 3 g yağ. 100 gramında 45 kcal var.
Porsiyona göre kalori ve besin değerleri
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (250 g) | 113 kcal | 7,5 g | 12,5 g | 3 g |
| 100 g | 45 kcal | 3 g | 5 g | 1,2 g |
Kalori nereden geliyor?
- Protein %28
- Karbonhidrat %47
- Yağ %25
- 100 gramı 45 kcal; düşük kalorili bir seçenek.
113 kaloriyi yakmak için
1 kase (250 g) tavuk suyu çorba ile aldığın enerjiyi harcamak için 70 kilo biri yaklaşık:
Kendi kilonla hesaplamak için: egzersizde yakılan kalori hesaplama →
Günde 2.000 kcal alan biri için bu porsiyon, günlük enerjinin %6 kadarı. Senin ihtiyacın farklı olabilir: günlük kalori ihtiyacını hesapla →
Çorba: diğer besinler
- Tarhana çorbası1 kase · 138 kcal
- Domates çorbası1 kase · 150 kcal
- Mercimek çorbası1 kase · 163 kcal
- Ezogelin çorbası1 kase · 175 kcal
- Yayla çorbası1 kase · 188 kcal
- İşkembe çorbası1 kase · 238 kcal
Değerler ortalamadır; tarif, pişirme yöntemi, marka ve porsiyonun büyüklüğüne göre değişir. Uygulamanın besin veritabanındaki değerlerle aynıdır.
Öğününü uygulamaya ekle, kalan kalorini gör
AFSAR GYM LAB'da tavuk suyu çorba dahil 190 besin porsiyonuyla hazır: öğününü iki dokunuşla ekliyorsun, günlük kalori ve makro hedefine ne kadar kaldığını görüyorsun. Su takibi ve antrenman programı da aynı yerde.
Ücretsiz · Türkçe · Android