Besinlerin kalorisi › İçecek
Sütlü kahve (latte) kaç kalori?
1 bardak (250 g) sütlü kahve (latte): 138 kalori, 7,5 g protein, 12,5 g karbonhidrat, 6,3 g yağ. 100 gramında 55 kcal var.
Porsiyona göre kalori ve besin değerleri
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 bardak (250 g) | 138 kcal | 7,5 g | 12,5 g | 6,3 g |
| 1 büyük (350 g) | 193 kcal | 10,5 g | 17,5 g | 8,8 g |
| 100 g | 55 kcal | 3 g | 5 g | 2,5 g |
Kalori nereden geliyor?
- Protein %22
- Karbonhidrat %37
- Yağ %41
138 kaloriyi yakmak için
1 bardak (250 g) sütlü kahve (latte) ile aldığın enerjiyi harcamak için 70 kilo biri yaklaşık:
Kendi kilonla hesaplamak için: egzersizde yakılan kalori hesaplama →
Günde 2.000 kcal alan biri için bu porsiyon, günlük enerjinin %7 kadarı. Senin ihtiyacın farklı olabilir: günlük kalori ihtiyacını hesapla →
İçecek: diğer besinler
- Maden suyu1 şişe · 0 kcal
- Diyet kola1 kutu · 1 kcal
- Türk kahvesi (sade)1 fincan · 1 kcal
- Çay (şekersiz)1 bardak · 2 kcal
- Şalgam suyu1 bardak · 30 kcal
- Çay (şekerli)1 bardak · 32 kcal
- Ayran1 bardak · 76 kcal
- Limonata1 bardak · 80 kcal
- Meyve suyu1 bardak · 90 kcal
- Portakal suyu (taze)1 bardak · 90 kcal
Değerler ortalamadır; tarif, pişirme yöntemi, marka ve porsiyonun büyüklüğüne göre değişir. Uygulamanın besin veritabanındaki değerlerle aynıdır.
Öğününü uygulamaya ekle, kalan kalorini gör
AFSAR GYM LAB'da sütlü kahve (latte) dahil 190 besin porsiyonuyla hazır: öğününü iki dokunuşla ekliyorsun, günlük kalori ve makro hedefine ne kadar kaldığını görüyorsun. Su takibi ve antrenman programı da aynı yerde.
Ücretsiz · Türkçe · Android